PENERAPAN COGNITIVE BEHAVIOR THERAPY (CBT) UNTUK MENURUNKAN KECEMASAN

Studi Pada Remaja Bimbingan PKBI Cirebon

Abstract

Banyak remaja menderita kecemasan diri karena trauma-trauma masa lalu yang dialaminya. Untuk itu, penerapan Cognitive Behavior Therapy (CBT) sebagai salah satu terapi konseling dan psikoterapi  sangat direkomendasikan guna menurunkan kecemasan pada remaja. Rumusan masalah penelitian  ini adalah bagaimana Penerapan CBT untuk menurunkan kecemasan, dampak  konseling CBT terhadap kecemasan remaja dan kendala yang dihadapi oleh  konselor dalam menerapkan CBT kepada remaja yang mengalami kecemasan.  Metode penelitiannya adalaah pendekatan kualitatif deskriptif analisik. CBT Menurut Aaron T. Beck yaitu pendekatan konseling yang  dirancang untuk menyelesaikan permasalahan konseli dengan cara  melakukan restrukturisasi kognitif dan perilaku yang menyimpang denagn tujuan  klien dapat mengurangi rasa cemas yang dirasakan. Hasil yang di dapat bahwa  penerapan CBT dapat menurunkan kecemasan pada tiga remaja yang mengalami  trauma. Penurunan kecemasan pada remaja trauma di PKBI terjadi pada sesi ke  tiga dan empat. Sedangkan dampak yang dirasakan adalah remaja dapat  mengatasi kecemasan karena adanya trauma di masa lalu.