Plyometric: Jurnal Sains dan Pendidikan Keolahragaan
Jurnal Plyometric: Jurnal Sains and Pendidikan Keolahragaan is an official scientific journal of the Sports Science Department, Faculty of Health Universitas Muhammadiyah Cirebon, Indonesia. Jurnal Plyometric is containing original article, conceptual idea and article review on sports science and physical education research. The Journal is published twice a year (Juni and December). This journal has been ACCREDITED by the National Journal Accreditation (ARJUNA) managed by the Ministry of Research and Technology/National Research and Innovation Agency of the Republic of Indonesia with a Ranking of 5 (Sinta 5) from 2022 to 2026 in accordance with SK No.10/C/C3/DT.05.00/2025.
PLYOMETRIC: Jurnal Pendidikan dan Sains Olahraga are published under the terms of the Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0
The Efficacy of the Cooperative Learning Technique in Enhancing Fundamental Basketball Abilities among Middle School Pupils
This study will be conducted to test the effectiveness of cooperative learning methods in improving the basic basketball skills of fifth-grade preparatory students in a preparatory school in Maysan Governorate. The study design was an experimental one that used two-group design, experimental and control group, which contained pre-test and post-test results. A total of 40 students were used as the sample (evenly split between the two groups); the intervention of the experimental group was eight weeks, two sessions a week. Various tools were used such as a test of basic basketball skills such as passing, shooting, dribbling and ball handling and a performance observation form. The statistical analysis of the outcomes was performed with respect to the descriptive statistics (mean, standard deviation) and t -test of related and independent samples. The results showed that there were significant differences in favor of the experiment group in all the basic skills, which showed that cooperative learning methods had potent impacts in boosting the level of students motor performance. The discussion revealed that the method enhanced social interaction, self-confidence, intrinsic motivation, and cooperation, as per the current educational and psychological theories, such as the theory of Vygotsky (1978) and Johnson and Johnson (2019). The article suggests the implementation of the cooperative learning methods in the physical education classes, educating the teachers on how to apply them, and carrying out similar research to analyze their applicability in other team sports.
Copyright (c) 2025 M. Mazin Abdulaaima Kadhim Alsaedi https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0
Taekwondo Sports Coaching Evaluation at The Kick Fighter Dojang Using The CIPP Method
Taekwondo is developing rapidly in Indonesia, but coaching at the dojang level needs to be evaluated for greater effectiveness. This study aims to evaluate Taekwondo coaching at The Kick Fighter Dojang using the CIPP (Context, Input, Process, Product) model. The method used was is a qualitative descriptive through observation, documentation and interviews with 1 administrator, 3 coaches, 10 athletes and 2 parents as well as documentation. The results indicate that the coaching objectives meet the athletes' needs, but there are still shortcomings in the facilities and training program. The coaching process is progressing well, despite constraints on time and training intensity. The coaching products demonstrate good athlete performance at the regional level, but need to be improved at the national level. This study provides an overview of the state of Taekwondo coaching at the dojang and provides recommendations for future improvements.
Taekwondo, Pembinaan, Evaluasi, Prestasi
Copyright (c) 2025 Giofandi Samin, Ishar Bumulo, Iwan Fataha, Ardin Abdul Gani https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0
Analysis of Variations in Physical Fitness Components of Basketball Athletes Through Descriptive Statistics and Performance Classification
This study aims to analyze variations in the physical fitness components of university-level basketball athletes using descriptive statistical analysis and performance categorization. Thirty-two athletes participated in the assessment, which included anthropometric measurements (age, height, body mass, and BMI) and physical fitness tests consisting of strength, endurance, speed, power, flexibility, and agility. The descriptive results showed that the athletes had an average age of 20.12 ± 1.15 years, height of 175.50 ± 8.34 cm, body mass of 73.34 ± 7.41 kg, and a BMI of 23.76 ± 1.17 kg/m², placing the majority within the normal weight category. Strength demonstrated a mean of 131.72 ± 9.06, indicating a moderate-to-good level of muscular capacity. Endurance averaged 40.82 ± 2.58, showing relatively stable aerobic performance across athletes. Speed over 20 meters recorded a mean of 3.34 ± 0.20 seconds, reflecting adequate sprint capability for university-level basketball players. Power exhibited higher variability, with a mean of 229.66 ± 19.70, suggesting differences in explosive performance. Flexibility displayed the widest range (M = 25.50 ± 29.25), indicating heterogeneous mobility levels among athletes. Agility showed a mean of 9.10 ± 0.53 seconds, consistent with typical agility performance at this competitive level. Overall, the descriptive findings highlight that the athletes fall predominantly within moderate performance categories across most components, although flexibility and power show substantial individual variability. These results suggest the need for more individualized training programs, especially targeting mobility and explosive strength. The study provides a comprehensive baseline profile to guide coaches in developing evidence-based conditioning strategies to enhance basketball-specific physical performance
Physical Fitness, College Student , Basketball
Copyright (c) 2025 Billy Emir Rizkanto, Raymond Ivano Avandi, Eka Kurnia Darisman, Bhekti Lestari https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0
The Relationship between Speed and Agility with the Dribbling Skills of Cirebon United U14 Football Training Academy Players
Cirebon United U14 Training players experience difficulties in dribbling where the ball often falls out or is not well controlled when passing the opponent. Dribbling skills are not only influenced by training but also by potentially influenced by physical abilities such as speed and agility. This study aims to determine the relationship between speed and agility abilities with dribbling skills of Cirebon United U14 Training soccer players. This study used a cross-sectional correlational method with a sample of 30 players aged 14, with a body weight of 50.73 ± 7.34 kg, a height of 164.23 ± 6.94 cm, a body mass index of 18.7 ± 1.7 kg / m2 and training experience of 5.70 ± 1.51 years. The data collection was obtained through tests and measurements consisting of: speed ability test (20m sprint), agility ability (T-test Agility) and dribbling skills (zigzag dribbling). Data were analyzed using the Pearson correlation test with the help of SPSS software. The results of this study indicate that there is a significant relationship between agility ability (T-test Agility) and dribbling skills with a correlation value of 0.008 (<0.05). However, there is no significant relationship between speed ability and dribbling skills with a correlation value of 0.165 (>0.05) in Cirebon United U14 Training players. There is a significant relationship between agility ability (T-test Agility) and dribbling skills of Cirebon United U14 Training soccer players with a correlation value of 0.008 (<0.05).
Copyright (c) 2025 Risa Hadi, Harun, Riski Tri Yadi https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0
The Effect of Plyometric Circuit Training on the Frequency of Ap Chagi Speed Kicks in Taekwondo Athletes of Star Fighter Academy
This study aims to examine the effect of Circuit Plyometric training on improving the Ap Chagi kick frequency among beginner athletes at the Star Fighter Taekwondo Academy. The main issue addressed in this research is the low speed and number of kicks performed by novice athletes during matches, which affects the effectiveness of attacks and the chances of scoring points. The research employed a quantitative approach using a pre-experimental design with a one-group pretest-posttest model. The subjects consisted of 23 beginner athletes aged 8 to 14 years, selected through purposive sampling. The Circuit Plyometric training program was conducted over six weeks, with a total of 18 sessions (three times per week). Data were collected through an Ap Chagi kick frequency test conducted over a 10-second period before and after the intervention. The results showed an increase in the average kick frequency from 17.35 (pretest) to 21.00 (posttest). The N-Gain score of 0.318 was categorized as moderate based on Hake’s (1998) classification, indicating that the training was reasonably effective in enhancing kick frequency. This effectiveness is associated with the characteristics of Circuit Plyometric training, which involve explosive movements that stimulate leg muscle strength and speed. This research contributes as a scientific reference for coaches and athletes in designing more specific, measurable, and applicable physical training programs. This method is recommended to support the improvement of basic kicking techniques in beginner taekwondo practitioners, both in regular training and in preparation for competition.
Circuit Plyometric, Kick Frequency, Ap Chagi, Taekwondo, Beginner Athletes
Copyright (c) 2025 Umbo Aji, Taufiq Hidayah https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0
Development VO2Max Exercise Model in Football Sports Branches in Special Sports Classes (KKO) SMA Negeri 1 Slogohimo Wonogiri
Abstract This study aims to improve endurance in soccer through the development of a VO2Max training module product for special sports class players (KKO) SMA Negeri 1 Slogohimo Wonogiri. The development model uses procedural development. Product trials involved 3 experts with the subjects of 2 soccer experts and 1 learning media expert, small group test subjects 5 soccer players in special sports classes and large group test subjects 15 soccer players in special sports classes, the type of data used is quantitative (questionnaire) and qualitative (interview). The recapitulation of the validation results shows that the soccer practitioner expert gave a percentage of 87%, the media expert gave 87%, and the soccer coaching expert gave 88%. During the small group experiment involving 5 (five) players, the results reached 94%, while in the large group involving 15 (fifteen) players the results reached 95%. Through experiments and validation of each expert, the VO2Max training module that is being developed is considered very valid and feasible to be used as a reference for more interactive and interesting learning in the field of soccer and as a learning reference for soccer coaches.
Keywords: Training model, VO2Max, Soccer
Copyright (c) 2025 Rino Nur Muhammad Rino, Imam Hariadi https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0
PENGARUH OLAHRAGA TRADISIONAL BENTENGAN TERHADAP KECEPATAN DAN KELINCAHAN PADA SISWA SSB ABS19 FC CIREBON
Olahraga tradisional merupakan permainan sederhana baik menggunakan alat maupun tanpa alat yang dapat memberikan manfaat terhadap kebugaran jasmani. Salah satu olahraga tradisional adalah bentengan, dimana olahraga ini didominasi gerak lari secara aktif dan cepat ke berbagai arah untuk menjaga dan menghadang lawan. Olahraga bentengan secara tidak langsung dapat melatih kondisi fisik yang dibutuhkan untuk meningkatkan kecepatan dan kelincahan berlari. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui seberapa besar pengaruh olahraga tradisional bentengan terhadap kecepatan siswa SSB ABS19 FC Cirebon. Desain penelitian ini menggunakan penelitian kuantitatif dengan pendekatan eksperimen one grup pre-test post-test design. Teknik sampling menggunakan purposive sampling dengan jumlah sampel sebanyak 80 orang siswa, dengan kriteria, yaitu: 1) Berusia <12 tahun, 13 tahun, dan 14 tahun, 2) Dalam melakukan tes kecepatan, instrumen tes yang digunakan adalah sprint test 20 meter, dengan hasil semua siswa mempunyai catatan waktu > 3,50, dan 3) Dalam melakukan tes kelincahan, instrumen tes yang digunakan adalah Illinoist Agility Test, dengan hasil semua siswa mempunyai catatan waktu > 25,00. Analisa data menggunakan uji paired sample t test. Hasil menunjukkan bahwa adanya signifikansi antara hasil pre tes dan post test pada kelincahan (p=0,000). Dengan data di atas maka H0 ditolak dan Ha diterima artinya secara parsial ada pengaruh yang signifikan antara hasil pre-test dan post-test olahraga tradisional bentengan. Berdasarkan hal tersebut maka dapat disimpulkan bahwa Olahraga tradisional bentengan berpengaruh pada peningkatan kecepatan dan kelincahan siswa SSB ABS19 FC Cirebon.
Copyright (c) 2025 Fakhri Fajrin Kurniawan, Agil Muhammad Sodikin, Yayan Wardiyanto https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0
PENGARUH LATIHAN ZIG-ZAG RUN TERHADAP KELINCAHAN PEMAIN FUTSAL CLUB GBU FUTSAL ACADEMY KUDUS
Futsal merupakan jenis olahraga permainan yang sangat popular di semua kalangan usia mulai dari anak-anak hingga dewasa di dunia, mengingat permainannya yang mudah untuk dipelajari dan tidak sukar untuk dimainkan. Dalam permainan futsal, setiap pemain harus memiliki unsur-unsur kebugaran, yakni meliputi kecepatan, daya ledak, kekuatan otot, daya tahan, kelenturan, keseimbangan, ketepatan, koordinasi, tenaga, dan kelincahan. Akan tetapi pada kenyataannya unsur kebugaran yaitu kelincahan masih jarang diterapkan kepada pemain. Berdasarkan permasalah tersebut skripsi ini meneliti bagaimana pengaruh Latihan kelincahan terhadap pemain futsal. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan zig – zag run terhadap kelincahan pemain futsal khususnya pada club futsal GBU Futsal Academy Kudus. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen semu dan desain quasi eksperimen, dengan sampel yaitu 20 pemain futsal club GBU Futsal Academy Kudus yang diperoleh melalui teknik penarikan sampel yaitu total sampling. Instrumen penelitian yang digunakan yaitu berupa lembar observasi yang berisi tabel perbedaan sebelum dan sesudah latihan zig – zag run. Berdasarkan hasil analisis menunjukan bahwa latihan zig – zag run memberikan pengaruh yang signifikan terhadap kelincahan pemain futsal di club futsal GBU Futsal Academy Kudus. Hal ini ditunjukan pada rata rata hasil kelincahan pemain yaitu sebesar 4.76 dengan persentase peningkatan sebesar 20%. Hal tersebut diperkuat dengan hasil uji Paired t-Test yang menunjukan hasil t hitung sebesar 19.20 sedangkan t tabel sebesar 1.72 sehingga t hitung > t tabel artinya terdapat pengaruh dari latihan zig -zag run terhadap kelincahan pemain. Menurut hasil analisis dan uji yang telah dilakukan, dapat disimpulkan bahwa latihan zig – zag run berpengaruh terhadap kelincahan pemain futsal club GBU Futsal Academy Kudus.
Copyright (c) 2025 Muhammad Rafli Agusta Rafli, Sri Sumartiningsih https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0
HUBUNGAN SOMATOTYPE DAN INDEKS MASSA TUBUH DENGAN KEBERHASILAN SMASH OPEN PADA ATLET BOLA VOLI KLUB BHAYANGKARA PATI
Tujuan penelitian adalah untuk mengetahui hubungan somatotype dan indeks massa tubuh dengan keberhasilan open smash pada atlet bola voli club bhayangkara pati. Penelitian ini adalah penelitian kuantitatif korelasi dengan metode antropometri yang menguji terkait hubungan antara somatotype dan Indeks massa tubuh dengan keberhasilan open smash pada atlet bola voli club Bhayangkara pati. Sampel penelitian 24 orang lakilaki berumur 17 sampai 19 tahun. Dengan jenis kelamin laki-laki. Teknik penarikan sampel dengan teknik purposive sampling, desain penelitian survei tes, teknik pengumpulan data dengan antropometri somatotype dan antropometri Indeks massa tubuh serta tes open smash. Teknik analisis data menggunakan uji normalitas, uji homogenitas, uji korelasi dan uji determinasi. Hasil penelitian menunjukkan somatotype dengan Indeks massa tubuh nilai signifikansi 0,004 < 0,05 maka terdapat adanya hubungan. Somatotype dengan open smash nilai signifikansi 0,001 < 0,05 maka terdapat hubungan. Indeks massa tubuh dengan open smash nilai signifikansi < 0,001 < 0,05 maka terdapat hubungan. Hasil perhitungan hubungan somatotype dan Indeks massa tubuh dengan keberhasilan open smash sebesar 89,7%. Simpulan penelitian adalah metode antropometri somatotype dan indeks massa tubuh dengan tes open smash terdapat hubungan yang signifikan dan saling berkorelasi pada atlet bola voli club Bhayangkara Pati.
Copyright (c) 2025 Adi Prasetyo Adi, Sri Sumartiningsih https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0
ANALISIS KETEPATAN PUKULAN SMASH BULUTANGKIS ATLET PB SULUH JAKARTA TIMUR
Prinsip dasar dalam bermain bulutangkis yaitu memukul kok ke daerah lawan, dengan arah yang sudah direncanakan dan ditentukan, dengan tujuan untuk dapat menyulitkan lawan. Salah satu teknik dalam bulutangkis untuk mematikan lawan dan menyulitkan lawan guna mendapatkan angka adalah menggunakan teknik smash. Masalah dalam penelitian ini adalah tingkat akurasi pukulan smash lurus dan silang masih kurang baik yang dihasilkan oleh atlet PB Suluh. Jenis penelitian ini adalah penelitian deskriptif kuantitatif, sampel dalam penelitian ini berjumlah 35 dengan jenis kelamin laki-laki dan perempuan dengan rentang usia 13-15 tahun. Tujuan yang ingin di capai dalam penelitian ini berdasarkan rumusan masalah adalah untuk mengetahui tingkat ketepatan sasaran pukulan smash lurus dan silang bulutangkis atlet tunggal PB Suluh. Pelaksanaan tes meliputi tes kemampuan pukulan dasar smash, dengan perbedaan dalam target sasaran. Indikator penilaian keberhasilan smash dengan media lapangan skor penilaian. Teknik analisis data yang digunakan dalam penelitian ini menggunakan statistic deskriptif kuantitatifdengan persentase. Dari penelitian yang diperoleh dan dapat disimpulkan bahwa (1) hasil tes ketepatan pukulan smash lurus pada atlet PB Suluh masuk dalam kategori keterampilan yang baik, (2) Hasil tes ketepatan pukulan smash silang pada atlet PB Suluh masuk dalam kategori keterampilan cukup
Copyright (c) 2025 Dipa Samunggolo https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0
EVALUASI MANAJEMEN PEMBINAAN OLAHRAGA PRESTASI KONI KABUPATEN PURWOREJO PADA PORPROV TAHUN 2023
Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui bagaimana manajemen pembinaan olahraga prestasi oleh KONI Kabupaten Purworejo dalam pelaksanaan Porprov Tahun 2023. KONI merupakan sebuah wadah organisasi olahraga yang sudah berjalan lebih dari 10 tahun di Kabupaten Purworejo yang berwenang dalam pembinaan olahraga prestasi, di dukung oleh masyarakat serta Pemerintah Daerah. Pendekatan yang dilakukan dalam penelitian ini menggunakan metode deskriptif kualitatif yang dilaksanakan di KONI Kabupaten Purworejo. Sasaran penelitian ini Pengurus KONI, Pelatih cabor dan Atlet cabor yang terkait. Intrumen pengumpulan data yang digunakan meliputi wawancara, observasi, dan dokumentasi dengan teknik sampling menggunakan purposive sampling. Teknik analisis data terdiri dari reduksi data, penyajian data, pengambilan Kesimpulan. Pengujian keabsahan data menggunakan metode triangulasi. Hasil penelitian menunjukkan bahwa, KONI Kabupaten Purworejo memiliki manajemen olahraga prestasi yang cukup baik dalam masing-masing bidang. Untuk manajemen organisasi olahraga KONI Kabupaten Purworejo secara garis besar sudah mengacu teori tentang manajemen organisasi olahraga. Adanya perencanaan program, pengorganisasian dengan pembagian tugas sesuai struktur dan bidang, penggerakan dengan pelaksanaan tugas dan pengarahan, serta pengawasan dan evaluasi yang dilakukan dengan rutin. Simpulan dari penelitian ini bahwa KONI Kabupaten Purworejo memiliki manajemen pembinaan olahraga yang cukup baik dengan menjalin kerjasama bersama berbagai pihak yang peduli akan perkembangan olahraga di Kabupaten Purworejo. Masih perlu adanya peningkatan kualitas dan kuantitas sarana prasarana latihan dari beberapa cabang olahraga. Dukungan pemerintah masih dinilai minim dan perlu untuk ditingkatkan.
Copyright (c) 2025 galih.nurwahyu nuryanto https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0
ANALISIS TINGKAT KEKUATAN OTOT DAN DAYA TAHAN KARDIORESPIRASI DENGAN PRESTASI PORPROV JAWA TENGAH ATLET PUSAT LATIHAN KABUPATEN JEPARA
This study aims to determine the relationship between muscle strength and cardiorespiratory endurance with the performance of PORPROV Central Java athletes at the Jepara Regency training center. This research uses a quantitative descriptive approach with the Secondary Data Analysis (ADS) method. The sample used was 50 athletes. Researchers used data collection techniques through secondary data obtained from KONI Jepara Regency. Based on the data analysis carried out, the results obtained were that for muscle strength there were 37 athletes who excelled with an average of 149.3751 > 68.51846. Meanwhile, there were 13 athletes who did not excel with an average of 177.8538 > 86.51366, the average value was greater than the standard deviation so the data had small variations and could be said to be good. It can be seen that the significant value is 0.00 < 0.05, which means that the data is significant. In cardiorespiratory endurance, there were 37 athletes who excelled with an average of 17,543 > 43,631. Meanwhile, there were 13 athletes who did not excel with an average of 16,519 > 28,895, the average value was greater than the standard deviation so the data had small variations and could be said to be good. It can be seen that the significant value is 0.00 < 0.05, which means that the data is significant.
Copyright (c) 2024 Plyometric : Jurnal Sains dan Pendidikan Keolahragaan https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0
PROFIL ANTROPOMETRI DAN KARAKTERISTIK FISIOLOGIS ATLET SEPAK TAKRAW LAMPUNG
Pembinaan para atlet muda sepak takraw memang harus menjadi tujuan utama untuk meningkatkan prestasi di masa depan. Oleh karena itu, sangat penting bagi praktisi olahraga untuk mengetahui profil antropometri dan fungsional atlet sepak takraw, sehingga dapat merancang rencana latihan secara tepat sesuai dengan kekhususan olahraga tersebut. Desain yang digunakan dalam penelitian ini adalah penelitian observasional. Subjek dalam penelitian ini terdiri dari 12 atlet sepak takraw (6 atlet putra dan 6 atlet putri). Seluruh peserta melakukan pengukuran awal (antropometri) tinggi badan, berat badan, lemak, dan BMI. Selanjutnya peserta diperbolehkan menguji Fleksibilitas, Keseimbangan, Ketepatan, Kekuatan Daya Tahan, Kelincahan, Kecepatan, Reaksi, Kekuatan Otot Lengan, dan Kekuatan Kaki. Kemudian dilanjutkan dengan Tes VO 2max menggunakan metode Cooper Test sejauh 2,4 KM. Hasil tes atlet putra Sprint 20 M dan Illinois secara signifikan lebih tinggi dibandingkan atlet putri (p=0,001 untuk Pria dan p=0,001 untuk Wanita). Begitu pula dengan kekuatan lengan (menempatkan bola obat dua tangan) dan kekuatan menutupi kaki (lompat vertikal dan lompat papan) menunjukkan bahwa atlet putra secara signifikan lebih tinggi dibandingkan atlet putri (masing-masing p=0.001 kekuatan lengan, p=0.001 lompat vertikal, p=0.001 lompatan papan). Hasil pada penelitian ini menunjukkan bahwa terdapat perbedaan karakteristik fungsional antara atlet sepak takraw putra dan putri. Hal ini terlihat dari perbedaan yang signifikan pada pengukuran performa sprint 20 m, tes Illinois, leg power, dan VO2max
STANDARISASI KELENGKAPAN SARANA PRASARANA PADA OBJEK WISATA GUCI RIVER TUBING KABUPATEN TEGAL
Mengacu pada Peraturan Menteri Pariwisata dan Ekonomi Kreatif Republik Indonesia Nomor 13 Tahun 2014 Tentang Standar Usaha Wisata Arung Jeram dan mengacu pada R.G Soekadijo dalam mengenai Standarisasi fasilitas objek wisata dapat terpenuhi melalui 3 perspektif. Tujuan dari penelitian ini yaitu untuk mengetahui standarisasi kelengkapan dari sarana dan prasarana yang dimiliki oleh obyek wisata Guci River tubing Kabupaten Tegal. Metode yang digunakan pada penelitian ini yaitu metode kualitatif. Penelitian ini dilaksanakan di obyek wisata Guci River tubing, yang berlokasi di Kawasan obyek wisata Guci Kabupaten Tegal. Sasaran penelitian ini yaitu pengelola dan pemandu, wisatawan dari obyek wisata guci river tubing. Metode pengumpulan data yang digunakan yaitu observasi, wawancara, dan dokumentasi. Analisis data menggunakan pengumpulan data, reduksi data, penyajian data, dan penarikan kesimpulan. Hasil penelitian yang telah dilakukan menunjukan bahwa, kelengkapan sarana prasarana di obyek wisata guci river tubing masih belum lengkap lengkap, 9 dari 17 komponen Standar usaha Wisata Arung Jeram, guci river tubing sudah terpenuhi., dengan kondisi sarana prasarana di guci river tubing sudah baik namun ada beberapa yg perlu diperbaiki seperti perbaikan pada MCK dan gudang yang terlalu kecil, area base camp yang perlu adanya pembaruan warna pada bangunan base camp. Kesimpulan dari penelitian ini standarisasi kelengkapan sarana prasarana pada objek wisata guci river tubing secara umum sudah cukup lengkap dan berstandar dengan catatan perlu penambahan dan perbaikan pada sarana prasarana.
UPAYA MENINGKATKAN KETERAMPILAN PASSING ATAS BOLA VOLI DENGAN MENGGUNAKAN METODE PEMBELAJARAN BERDIFERENSIASI
Penelitian ini bertujuan untuk mengatasi permasalahan terkait hasil belajar khususnya aspek ketrampilan passing atas bola voli di kelas X PPLG 1 SMK N 2 Semarang dengan menggunakan metode pembelajaran diferensiasi. Jenis penelitian ini adalah penelitian tindakan kelas, subjek penelitian sejumlah 36 siswa kelas X SMK N 2 Semarang. Data hasil belajar didapatkan dari hasil guru pengampu mata pelajaran penjasorkes kelas X dan penilaian yang dilakukan pada setiap akhir siklus. Penelitian menunjukan bahwa terjadi peningkatan ketrampilan gerak. Hasil keterampilan siswa meningkat dari kegiatan pra siklus dengan nilai rata-rata 67 pada siklus I menjadi 76 pada siklus II kembali mengalami peningkatan menjadi 87. Presentase hasil ketuntasan pada pra siklus sebasar 8% dan meningkat menjadi 36% pada siklus I serta 94% pada siklus II. Jadi dapat disimpulkan pemberian tindakan pada PTK ini telah mencapai indikator keberhasilan
passing atas, pembelajaran berdiferensiasi
PENGARUH LATIHAN SMASH DENGAN METODE DRILL SMASH TERHADAP KETEPATAN SMASH BULU TANGKIS PB MUSTIKA UNGARAN
Pukulan smash merupakan salah satu teknik penting dalam bulutangkis dan mempunyai peranan strategis karena merupakan serangan yang dilakukan dengan kekuatan penuh untuk membunuh lawan dan mencetak poin. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh latihan drill-smash terhadap akurasi pukulan pemain bulu tangkis putra PB Mustika Ungaran usia 10-12 tahun. Penelitian ini menggunakan metode quasi experiment “One Groups Pretest-Posttest Design”. Instrumen pengukuran yang digunakan adalah uji akurasi ketepatan smash dari PBSI dengan validitas 0,773 dan reliabilitas 0,994. Subjek penelitian adalah atlet bulu tangkis putra usia 10-12 tahun dengan tinggi badan 120 cm – 150 cm, dengan berat badan 30 kg – 45 kg serta durasi latihan kurang lebih 180 menit setiap pertemuan. Penelitian ini menunjukkan bahwa setelah dilakukan treatmen latihan drill-smash, nilai ketepatan smash meningkat dari 19 poin menjadi 35 poin dengan selisih rata-rata 7,64, meningkat sebesar 40,21%. Uji Paired Sample t-test menunjukkan nilai signifikansi sebesar 0,000 (Sig p < 0,05) yang menunjukkan bahwa latihan drill-smash berpengaruh terhadap ketepatan smash pemain bulutangkis putra usia 10-12 tahun PB Mustika Ungaran. Kesimpulan dari penelitian ini adalah latihan drill smash berpengaruh terhadap ketepatan smash para pemain bulutangkis putra PB Mustika Ungaran usia 10-12 tahun dengan peningkatan sebesar 40,21%.
PENGARUH KIDS’ ATHLETICS TERHADAP KETERAMPILAN GERAK DASAR ATLETIK PADA ANAK USIA 4-6 TAHUN
Kids’ Athletics merupakan olahraga atletik yang dimodifikasi tanpa meninggalkan unsur latihannya. Agar anak-anak dapat mengenal, memainkan dan meningkatkan ketermapilan gerak dasar atletik seperti lari, lompat dan lempar. Kids’ Athletics merupakan salah satu permainan yang diciptakan oleh para ahli Pendidikan Jasmani untuk merangsang anak atau memberikan motivasi anak untuk bergerak menyerupai pembelajaran atletik yang sesungguhnya. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui adakah pengaruh berbasis Kids’ Athletics terhadap keterampilan gerak dasar atletik pada anak usia 4-6 tahun. Rancangan penelitian ini menggunakan penelitian kuantitafi dengan pendekatan eksperimen. Teknik sampling menggunakan total sampling dengan jumlah sampel sebanyak 56 responden, pengumpulan data menggunakan data Pre-test dan Post-test. Analisa data menggunakan Mann Whitney U. Hasil menunjukkan sebagian responden memiliki keterampilan gerak dasar lari baik (82,1%), keterampilan gerak dasar lompat baik (78,6%), dan keterampilan gerak dasar lempar baik (73,2%). Berdasarkan hasil uji statistik Mann Whitney U menunjukkan ada pengaruh yang signifikan antara Kids’ Athletics dengan Keterampilan gerak dasar atletik pada anak usia 4-6 tahun dengan nilai Mann Whitney U diperoleh nilai Asymp. Sig. (2-tailed) sebesar 0,00 < 0,05. Disimpulkan bahwa Kids’ Athletics berpengarh signifikan terhadap keterampilan gerak dasar atletik pada anak usia 4-6 tahun.
Kids’ Athletics, gerak dasar lari, gerak dasar lompat, gerak dasar lempar, anak usia 4-6 tahun
PENGARUH MENTAL TOUGHNESS TERHADAP PRESTASI ATLET TAEKWONDO PADA KEJUARAAN TAEKWONDO TINGKAT JAWA BARAT
Mental toughness merupakan faktor yang sangat menentukan kesiapan psikologis baik saat berlatih maupun pertandingan. Jika kondisi psikologis atlet baik maka peluang untuk menampilkan yang terbaik juga akan dimiliki. taekwondo merupakan olahraga individu, aspek mental menjadi salah satu faktor yang menentukan performa atlet dibandingkan olahraga beregu. Karena tekanan mental pada saat bertanding satu lawan satu lebih terasa dibandingkan dengan olahraga beregu yang bertanding dengan kerjasama (team work). Penelitian ini bertujuan untuk Mengetahui pengaruh mental toughness terhadap prestasi atlet taekwondo Pengcab Taekwondo Kabupaten Majalengka dan Kota Cirebon pada kejuaraan taekwondo tingkat Jawa Barat. Penelitian ini menggunakan desain penelitian deskriptif kuantitatif. Sampel dalam penelitian ini berjumlah 32 atlet dari 2 pengcab yaitu 13 atlet pengcab taekwondo Kabupaten Majalengka dan 19 atlet Kota Cirebon yang mengikuti kejuaraan ITN Open VI 2023. Teknik pengambilan sampel menggunakan total sampling. Instrumen penelitian terdiri dari kuesioner mental toughness. Kuesioner ini telah diuji validitas dan reliabilitas dengan nilai koefisien Cronbach’s Alpha 0,867. Data dianalisis menggunakan descriptive statistics, uji normalitas, uji homogenitas dan uji mann-whitney dengan SPSS versi 20 for windows.Hasil penelitian menunjukkan bahwa tidak terdapat pengaruh antara mental toughness atlet taekwondo Kota Cirebon dan Kabupaten Majalengka yang mendapatkan medali dan yang tidak mendapatkan medali di kejuaraan ITN Open VI 2023 dengan nilai 0, 437 (>0,05). Berdasarkan hasil penelitian dapat disimpulkan bahwa tidak terdapat pengaruh antara mental toughness atlet taekwondo Kota Cirebon dan Kabupaten Majalengka yang mendapatkan medali dan yang tidak mendapatkan medali di kejuaraan ITN Open VI 2023
PENGARUH TERAPI BERMAIN KOSA KATA TERHADAP KOMUNIKASI SOSIAL ANAK TUNAGRAHITA
Prevalensi tunagrahita di Indonesia diperkirakan sekitar 6,6 juta orang. Kementrian pendidikan dan kebudayaan republik di Indonesia juga pada tahun 2009 melaporkan bahwa 4.253 orang siswa tunagrahita yang terdaftar di sekolah luar biasa Indonesia. Sebagian besar komunikasi sosial anak tunagrahita hanya menunjukan kekampuaan bicara kosa katanya terbatas, sehingga menjadi sulit dalam proses berkomunikasi. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh terapi bermain kosa kata terhadap komunikasi sosial anak tunagrahita di SLBN Cirebon usia 6-12 tahun. Desain penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah pre-eksperiment design dengan jenis desain one group pretest–posttest. Pre-experimental design. Tehnik sampel yang digunakan dalam penelitian ini adalah total sampling, berjumlah 67 anak tunagrahita. Kuisioner yang digunakan dalam penelitian ini yaitu lembar observasi komunikasi sosial. Uji yang digunakan dalam penelitian ini yaitu uji normalitas, homogenitas dan paried sample test.untuk mengetahui apakah ada pengaruh atau tidak dalam penelitian. Hasil penelitian meunjukan bahwa ada perbedaan yang signifikan setelah dilakukan terapi bermain kosa kata dengan nilai sig 0,000 < 0,05. Terapi bermain kosa kata berpengaruh terhadap penguasaan kosa kata dan komunikasi sosial anak tunagrahita.
ANALISIS SWOT INDUSTRI OLAHRAGA JASA FOTOGRAFER DI STADION CITARUM KOTA SEMARANG
Jasa fotografer di Stadion Citarum Kota Semarang semakin berkembang, hal ini tentunya memberikan nilai lebih dalam sektor jasa yang berhubungan dengan industri olahraga. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui profil industri olahraga jasa fotografer di Stadion Citarum Kota Semarang, untuk mengetahui penerapan analisis SWOT pada industri olahraga jasa fotografer di Stadion Citarum Kota Semarang, Untuk menentukan strategi pemasaran berdasarkan analisis SWOT pada industri olahraga jasa fotografer di Stadion Citarum Kota Semarang. Pendekatan penelitian menggunakan mixed methods. Lokasi penelitian ini dilakukan di Stadion Citarum sebagai tempat pelaksanaan penelitian. Penelitian ini difokuskan pada analisis SWOT industri olahraga jasa fotografer di stadion Citarum Kota Semarang. Sumber data dalam penelitian ini yaitu anggota Fotografer EPCE, dan pengguna jasa Fotografer EPCE dalam bidang olahraga sepak bola. Instrumen penelitian yang dipakai dalam penelitian ini adalah observasi, wawancara, kuesioner dan dokumentasi. Teknik analisis data menggunakan pengumpulan data, uji instrumen penelitian, uji analisis data, analisis data kualitatif kuantitatif, penyajian data. Hasil penelitian menunjukkan bahwa, hasil analisis SWOT yang berlandaskan matriks internal dan eksternal mendapatkan nilai skor total IFE sebesar 2,71 dan nilai skor total 2,62. Pada diagram analisis SWOT faktor IFE mendapatkan skor 0,39 dan faktor EFE mendapatkan skor 0,16. Menurut matriks IFE dan matriks EFE penerapan strategi pada industri jasa fotografer olahraga di Stadion Citarum Kota Semarang menggunakan strategi SO strength-oppurtunities (kekuatan dan peluang) memiliki pengaruh yang mendominasi dengan nilai sebesar 2,84, serta pada diagram analisis SWOT menunjukkan bahwa industri jasa fotografer olahraga di Stadion Citarum Kota Semarang masuk pada kuadran 1 yang menggunakan strategi agresif. Disimpulkan bahwa industri fotografer olahraga di Stadion Citarum Kota Semarang mempunyai kekuatan dan peluang sangat tinggi dibandingkan kelemahan dan ancaman yang dapat terjadi.
ANALISIS PEMBINAAN OLAHRAGA HOCKEY DI KABUPATEN KENDAL
Pembinaan olahraga penting untuk meningkatkan prestasi Hoki. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui bagaimana pembinaan hoki sebagai cabang olahraga unggulan di Kabupaten Kendal.Penelitian ini menggunakan penelitian deskriptif kualitatif dengan pendekatan studi kasus. Responden adalah administrator, pelatih, atlet. Variabel penelitian terdiri dari pembinaan, organisasi, sumber daya manusia, pendanaan, dan infrastruktur. Pengumpulan data menggunakan observasi, wawancara, dan dokumentasi. Validasi data menggunakan triangulasi sumber. Analisis data dengan reduksi, tampilan data, penarikan kesimpulan. Hasil Penelitian menunjukkan FHI Kabupaten Kendal sebagai organisasi hoki di Kabupaten Kendal, pembinaan hoki telah terselenggara dengan baik namun memiliki kendala pada pelaksanaan program pelatihan, pendanaan, dan infrastruktur yang kurang memadai, sumber daya manusia sedikit atau terbatas tetapi memiliki kualitas yang baik, terdapat 120 atlet, 3 pelatih dengan lisensi nasional dan pengalaman yang baik. Kesimpulan bahwa pembinaan hoki Kabupaten Kendal mengalami kemajuan dalam peningkatan prestasi. Sumber daya manusia terpenuhi dari atlet dan pelatih. Kelemahan FHI Kabupaten Kendal adalah minimnya sarana, prasarana dan pendanaan.
PROFIL BIOMOTOR ATLET PORPROV WUSHU TAOLU DI SASANA GENTA SUCI AMBARAWA, KABUPATEN SEMARANG
Good physical condition supports achievements, especially in the sport of wushu. Biomotor components are strength, speed, explosive power, flexibility, agility, endurance and balance. According to the interview, the trainer only studied the endurance component. The researcher's aim is to examine all bimotor components. This research uses quantitative descriptives with a cross sectional design, to collect data using tests and measurements. There were 9 sample athletes with the criteria of wushu athletes taking part in Porprov 2023 who were aged 16-18 years, using purposive sampling. The instruments used are strength: push ups and sit ups, speed: 30 meter run, flexibility: sit and reach, endurance: 2.4 km run, explosive power: vertical jump, agility: 10 meter back and forth run and balance: stand one legs as long as possible.. The research results showed that the bimotor profile of Porprov wushu taolu athletes was that male arm muscle strength was in the moderate category at 33.3% and abdominal muscle strength was in the poor category at 66.7%. Women's arm muscle strength is in the moderate category at 100% and abdominal muscle strength is in the moderate category at 66.7%. Men's explosive power is in the moderate category at 50.0%, women's explosive power is in the very good category at 66.7%. Men's flexibility is in the very good category at 66.7%, women's flexibility is in the moderate category at 66.7%. Men's speed was in the good category at 83.3%, women's speed was in the good category at 100%. The balance of men is in the good category at 83.3%, the balance for women is in the very good category at 66.7%. Male agility is in the good category at 83.3%, female agility is in the moderate category at 100%. Men's endurance is in the moderate category at 66.7%, women's endurance is in the medium category at 100%. From the data above, it can be concluded that from the results of the overall average profile of Proprov wushu taolu athletes at Sasana Genta Suci Ambarawa, Semarang Regency, they are in the good category.
Copyright (c) 2024 Plyometric : Jurnal Sains dan Pendidikan Keolahragaan
STUDI EVALUASI KOMPONEN KONDISI FISIK (LEVEL VO2MAX) PADA ATLET BOLA VOLI PUTRI KELAS KHUSUS OLAHRAGA DISPORA KOTA SEMARANG
Penelitian ini bertujuan untuk mengevaluasi daya tahan VO2Max atlet putri Kelas Khusus Olahraga DISPORA Kota Semarang. Metode penelitian yang digunakan adalah deskriptif kuantitatif, dengan instrumen penelitian menggunakan pengukuran daya tahan aerobik berdasarkan Multistage-Fitness Test (MFT). Sampel dalam penelitian ini berjumlah 17 atlet bola voli putri Kelas Khusus Olahraga DISPORA Kota Semarang dan rata-rata berusia 12 tahun. Pengujian dan pengukuran dilakukan di Gimnasium Tri Lomba Juang Semarang. Hasil penelitian ini menjelaskan kondisi VO2Max atlet bola voli putri Kelas Khusus Olahraga DISPORA Kota Semarang yang tergolong dalam kondisi baik dengan skor rata rata 35,64. Selain itu diperoleh karakteristik demografi data Indeks Massa Tubuh (IMT) atlet bola voli putri Kelas Khusus Olahraga DISPORA Kota Semarang yang tergolong dalam kondisi normal. Berdasarkan hal tersebut maka diketahuinya tingkat volume maksimal oksigen (VO2Max) atlet bola putri KKO DISPORA Kota Semarang dalam kategori baik.
EFEKTIVITAS TEKNIK PEGANGAN OVERLAPPING BASEBALL DAN INTERLOCKING TERHADAP PUKULAN JARAK PENDEK PADA ATLET WOODBALL KABUPATEN GROBOGAN
Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui sumbangan teknik pegangan overlapping grip, baseball grip dan interlocking grip terhadap efektivitas pukulan jarak pendek pada atlet woodball Kabupaten Grobogan. Jenis penelitian ini adalah penelitian kuantitatif melalui pendekatan survey test dengan menggunakan desain penelitian korelasional. Populasi atlet woodball Kabupaten Grobogan jumlah 12 atlet profesional dengan rata–rata usia 22-28 tahun.. Teknik pengambilan sampel adalah total sampling yaitu seluruh populasi atlet woodball Kabupaten Grobogan. Teknik analisis data menggunakan analisis data berganda. Hasil penelitian menunjukan bahwa: (1) pada tes efektivitas teknik pegangan overlapping grip dengan nilai rata-rata nilai 36,00 ± 3,57 dengan kriteria baik (2) baseball grip dengan nilai ratarata 33,42 ± 5,25 dengan kriteria cukup, (3) interlocking grip 5,248 dan rata-rata 36,58 ± 5,25 dengan kriteria baik. Bedasarkan hasil perhitungan sumbangan efektif (SE) menunjukkan bahwa: teknik pegangan overlapping grip memberikan sumbangan sebesar 19,3%, baseball grip sebesar 35,2%, dan interloking grip sebesar 45,0% terhadap efektivitas pukulan jarak pendek woodball. Simpulan dari penelitian ini adalah teknik pegangan interlocking grip lebih baik pada efektivitas pukulan jarak pendek woodball dibandingkan teknik overlapping dan baseball grip
effectiveness of grip technique, overlapping, baseball, interlocking, short distance, woodball.
PENGARUH DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI, KOORDINASI MATA TANGAN DAN PERCAYA DIRI TERHADAP KETERAMPILAN JUMP SHOOT BOLA BASKET ANGGOTA UKM UNIVERSITAS SETIA BUDHI RANGKASBITUNG
Penelitian ini bertujuan untuk memperoleh informasi tentang adanya pengaruh daya ledak otot tungkai, koordinasi mata tangan, dan percaya diri terhadap keterampilan Jump Shoot anggota UKM Bola basket Universitas Setia Budhi Rangkasbitung. Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif metode survei. Subjek dalam penelitian adalah anggota UKM Universitas Setia Budhi Rangkasbitung yang aktif latihan dengan jumlah keseluruhan 120 orang. Pengambilan sampel dilakukan dengan menggunakan teknik total Sampling. Berdasarkan hasil pengujian hipotesis diketahui terdapat pengaruh langsung antara variabel daya ledak otot tungkai (X1) terhadap keterampilan Jump Shoot (Y) sebesar 4,80 %. Pengaruh langsung antara koordinasi Mata tangan (X2) terhadap keterampilan jump shoot (Y) sebesar 3,42%. Pengaruh langsung antara variabel percaya diri (X3) terhadap keterampilan Jump Shoot (Y) sebesar 3,42%. Pengaruh langsung antara variabel daya ledak otot tungkai (X1) terhadap percaya diri (X3) sebesar 4 %. Pengaruh langsung antara Koordinasi Mata Tangan (X2) terhadap Percaya Diri (X3) sebesar 4,41 %. Terhadap pengaruh antara daya ledak otot, koordinasi mata-tangan dan percaya diri terhadap keterampilan jump shoot pada anggota UKM Bola basket Universitas Setia Budhi Rangkasbitung
Copyright (c) 2023 Plyometric : Jurnal Sains dan Pendidikan Keolahragaan
A ANALISIS BIOMEKANIKA GERAK SERVIS FOREHAND BACKSPIN TENIS MEJA DI MACRO TTC PURBALINGGA
Tenis meja merupakan olahraga yang banyak disukai dan merupakan olahraga prestasi. Prestasi merupakan sebuah tujuan dari setiap atlet dalam berolahraga yang didukung sport science. Maka dari itu penulis melakukan sebuah penelitian tentang analisis biomekanika yang bertujuan untuk mengetahui kesesuaian gerak Servis Forehand backspin atlet tenis meja Macro TTC dari sudut pandang Analisis Biomekanika. Jenis penelitian yang digunakan adalah deskriptif kuantitatif dengan metode survei tes dan pengukuran. Populasi berjumlah 8 orang atlet Teknik pengambilan sampel menggunakan Total sampling diperoleh 8 sampel. Data dari penelitian ini diperoleh dari tahapan analisis video Gerakan atlet melalui aplikasi kinovea dan data yang diperoleh diolah menggunakan Microsoft excel 2013. Instrumen penelitian yang digunakan yaitu melalui pengambilan dokumen berupa video dan blangko penilaian.Hasil penelitian menunjukan rata-rata dengan kriteria “sesuai”, pada fase awalan rata-rata dengan kriteria “sesuai”, pada fase backswing rata-rata kriteria “sesuai”, pada fase impact rata-rata kriteria “sesuai” dan pada fase follow throught rata-rata dengan kriteria “sesuai”.Berdasarkan hasil penelitian, saran dari peneliti adalah dapat menggunakan analisis biomekanika untuk mengetahui kesesuaian gerak teknik dalam tenis meja dan juga dijadikan bahan evaluasi dalam pelatihan.
ANALISIS KETERAMPILAN SMASH PESERTA EKSTRAKURIKULER BULUTANGKIS SMP NEGERI 2 KARANGDOWO KLATEN
Smash adalah pukulan keras dan menukik ke arah lapangan lawan yang bertujuan untuk mematikan lawan dan mendapatkan poin. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui keterampilan smash peserta ekstrakurikuler bulutangkis SMP Negeri 2 Karangdowo Klaten. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode survei dengan sampel 13 peserta perempuan dari total populasi 17 peserta ekstrakurikuler bulutangkis SMP Negeri 2 Karangdowo Klaten. Berdasarkan hasil penelitian smash forehand, dari total 13 sampel yang diteliti, 1 orang sampel berada dalam interval >22,7 atau masuk kategori baik sekali dengan perolehan nilai sebesar 7,70%, 3 orang sampel berada dalam interval 20-22,6 atau kategori baik dengan perolehan nilai 23,00%, 6 orang sampel berada dalam interval 17,3-19,9 atau kategori sedang dengan perolehan nilai sebesar 46,30%, 3 orang sampel berada dalam interval 14,7-17,2 atau kategori buruk dengan perolehan nilai 23,00%. Pada smash backhand, dari total 13 orang sampel yang diteliti, 1 orang sampel berada dalam interval >16,2 atau kategori baik sekali dengan perolehan nilai 7,70%, 2 orang sampel berada dalam interval 14,6-16,1 atau kategori baik dengan perolehan nilai 15,40%, 7 orang sampel berada dalam interval 12,8-14,5 atau kategori sedang dengan perolehan nilai 53,90%, 3 orang sampel berada dalam interval 11,2-12,7 atau kategori buruk dengan perolehan nilai 23,00%. Smash peserta ekstrakurikuler SMP Negeri 2 Karangdowo Klaten masuk pada kategori sedang baik itu forehand maupun backhand. Jadi, keterampilan smash pada peserta ekstrakurikuler bulutangkis SMP Negeri 2 Karangdowo Klaten perlu ditingkatkan baik smash forehand maupun smash backhand.
PENGARUH LOMPAT GAWANG DAN SKIPPING TERHADAP KEMAMPUAN VERTICAL JUMP ATLET BOLAVOLI PUTRA VOPAS SEMARANG
Komponen yang sangat penting untuk menunjang prestasi atlet bolavoli dalam melakukan smash adalah daya ledak otot tungkai. Pemain yang memiliki daya ledak otot tungkai yang kuat akan dapat melakukan loncatan yang maksimal. Penelitian bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan lompat gawang dan skipping terhadap hasil vertical jump atlet bolavoli putra Vopas Semarang. Penelitian ini adalah penelitian quasi experiment dimana 14 subjek dibagi ke dalam 2 kelompok, 7 subjek diberikan latihan lompat gawang dan 7 subjek lain diberikan latihan vertical jump selama 1 bulan. Hasil vertical jump diukur sebelum perlakukan dan setelah perlakuan. Pengujian hipotesis menggunakan uji t dengan bantuan program spss for windows versi 24. Hasil penelitian menujukkan bahwa terdapat pengaruh yang signifikan latihan lompat gawang terhadap kemampuan vertical jump dengan t-hitung (14,892) > t-tabel (2,447) dan p=0,000 (p<0,005). Sedangkan latihan skipping juga signifikan meningkatkan vertical jump dengan t-hitung (29,000) > t-tabel (2,447) dan p=0,000 (p<0,005). Latihan kelompok lompat gawang tidak lebih baik dibandingkan kelompok latihan skipping terhadap vertical jump atlet bolavoli vopas Semarang (p=0,820). Hasil penelitian menunjukkan bahwa pemberian perlakuan lari gawang dan latihan skipping selama 12 kali pertemuan dengan frekuensi latihan 3 kali seminggu memberikan pengaruh terhadap yang signifikan terhadap peningkatan hasil vertical jump pada atlet bolavoli putra Vopas Semarang.
PENGARUH PERMAINAN TRADISIONAL TERHADAP KELINCAHAN, KOORDINASI MATA-TANGAN, DAN DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh permainan tradisional SOS, santalan, dan engklek terhadap kelincahan, koordinasi mata-tangan, dan daya ledak otot tungkai pada anak usia 9-10 tahun. Metode penelitian yang digunakan yaitu Non-equivalent Control Group Design dilakukan pada anak kelas 4 yang berjumlah 21 sampel, yang dibagi menjadi 3 kelompok, kelompok SOS (n=7), kelompok santalan (n=7), dan kelompok engklek (n=7), dalam 3 kali seminggu selama 6 minggu. Subjek diberikan instrumen tes kelincahan, koordinasi mata-tangan, dan daya ledak otot tungkai sebelum dan sesudah perlakuan. Uji hipotesis menggunakan uji one way anova. Berdasarkan analisis data perbedaan rerata kelincahan pada kelompok SOS lebih tinggi dibandingkan kelompok santalan dan engklek (15,84±0,94; 16,96±0,63; 15,39±0,39; p<0,05). Perbedaan rerata koordinasi mata-tangan pada kelompok Santalan lebih tinggi dibandingkan kelompok SOS dan engklek (9,57±2,4; 8,00±3,27; 4,14±1,21; p<0,05), perbedaan rerata daya ledak otot tungkai pada kelompok Engklek lebih tinggi dibandingkan kelompok SOS dan santalan (26,29±4,99; 20,86±5,58; 19,57±3,10; p<0,05). Disimpulkan hasil penelitian bahwa SOS lebih baik dalam meningkatkan kemampuan kelincahan dibandingkan latihan permainan tradisional santalan dan engklek. Santalan lebih baik dalam meningkatkan koordinasi mata-tangan. Engklek lebih baik dalam meningkatkan daya ledak otot tungkai.
PENINGKATAN HASIL BELAJAR PASSING BAWAH BOLA VOLI MINI MELALUI PERMAINAN BOLA BERANTING SISWA KELAS V SD NEGERI 2 KARANGMULYO KECAMATAN PEGANDON KABUPATEN KENDAL SEMESTER 2 TAHUN AJARAN 2021/2022
Peneiltian ini bertujuan untuk mengetahui Hasil pembelajaran Passing bawah dengan permainan bola beranting pada siswa kelas V SD Negeri 2 Karangmulyo Kecamatan Pegandon Kabupaten Kendal Semester 2 Tahun Ajaran 2021/2022. Rumusan masalah dalam penelitian ini adalah, Bagaimana Peningkatan Hasil Belajar passing bawah bola voli mini melalui permainan bola beranting pada siswa kelas V SD Negeri 2 Karangmulyo Kecamatan Pegandon Kabupaten Kendal Semester 2 Tahun Ajaran 2021/2022. Berdasarkan pada data hasil penelitian dari siklus I dan siklus II, yaitu hasil pretest nilai rata-rata kemampuan passing bawah sebesar 23,81% menjadi 47,62% pada pelaksanaan tindakan siklus I, dan meningkat lagi menjadi 85,72% pada pelaksanaan tindakan siklus II. Hasil ini menunjukan dengan pendekatan bermain pembelajaran dapat diterima lebih mudah oleh siswa. Simpulan dari penelitian ini adalah pembelajaran dengan metode bermain dapat berdampak positif terhadap perkembangan peserta didik dalam menguasai teknik passing bawah dan memotivasi siswa dalam mengikuti pembelajaran.