PENGARUH OLAHRAGA TRADISIONAL BENTENGAN TERHADAP KECEPATAN DAN KELINCAHAN PADA SISWA SSB ABS19 FC CIREBON

Abstract

 Olahraga tradisional merupakan permainan sederhana baik menggunakan alat maupun
tanpa alat yang dapat memberikan manfaat terhadap kebugaran jasmani. Salah satu
olahraga tradisional adalah bentengan, dimana olahraga ini didominasi gerak lari secara
aktif dan cepat ke berbagai arah untuk menjaga dan menghadang lawan. Olahraga
bentengan secara tidak langsung dapat melatih kondisi fisik yang dibutuhkan untuk
meningkatkan kecepatan dan kelincahan berlari. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui
seberapa besar pengaruh olahraga tradisional bentengan terhadap kecepatan siswa SSB
ABS19 FC Cirebon. Desain penelitian ini menggunakan penelitian kuantitatif dengan
pendekatan eksperimen one grup pre-test post-test design. Teknik sampling menggunakan
purposive sampling dengan jumlah sampel sebanyak 80 orang siswa, dengan kriteria, yaitu:
1) Berusia <12 tahun, 13 tahun, dan 14 tahun, 2) Dalam melakukan tes kecepatan,
instrumen tes yang digunakan adalah sprint test 20 meter, dengan hasil semua siswa
mempunyai catatan waktu > 3,50, dan 3) Dalam melakukan tes kelincahan, instrumen tes
yang digunakan adalah Illinoist Agility Test, dengan hasil semua siswa mempunyai catatan
waktu > 25,00. Analisa data menggunakan uji paired sample t test. Hasil menunjukkan
bahwa adanya signifikansi antara hasil pre tes dan post test pada kelincahan (p=0,000).
Dengan data di atas maka H0 ditolak dan Ha diterima artinya secara parsial ada pengaruh
yang signifikan antara hasil pre-test dan post-test olahraga tradisional bentengan.
Berdasarkan hal tersebut maka dapat disimpulkan bahwa Olahraga tradisional bentengan
berpengaruh pada peningkatan kecepatan dan kelincahan siswa SSB ABS19 FC Cirebon.